???♀?你是否曾在夜深人靜時(shí)，突然感到一股熱浪從胸口涌向全身，汗水濕透了睡衣？或者在眾人矚目的場(chǎng)合，突然感到臉上發(fā)熱，汗珠悄然滑落？??別擔(dān)心，今天我們就來(lái)聊聊如何優(yōu)雅應(yīng)對(duì)更年期潮熱出汗的問(wèn)題！

更年期，學(xué)名圍絕經(jīng)期，潮熱出汗是更年期雌激素水平下降引起自主神經(jīng)功能紊亂，影響血管舒縮功能，導(dǎo)致血管收縮障礙。
調(diào)理技巧大公開(kāi)??
1??飲食調(diào)整
2??合理穿衣
3??藥物治療

當(dāng)然啦，女性朋友們平時(shí)還可以適量喝浮小麥大棗茶、百合蓮子茶、枸杞菊花茶等養(yǎng)生茶，有利于滋陰清熱，改善不適。

??更年期不可怕，只要我們積極面對(duì)，科學(xué)調(diào)理，就一定能夠度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期！如果你也正在為更年期潮熱出汗而煩惱，不妨試試以上方法吧！??
希望這篇文章能夠?qū)δ阌兴鶐椭∪绻氵€有其他的疑問(wèn)，請(qǐng)隨時(shí)告訴我哦??。