每當季節(jié)更替，或是天氣突變，總有那么一些小伙伴不小心“中招”，體溫悄然升高，成為了“發(fā)燒大軍”的一員。發(fā)燒時，身體的水分和電解質(zhì)容易失衡，那這時候喝電解質(zhì)水會不會有幫助呢？今天，我們就來聊聊這個話題！??

??電解質(zhì)水其實就是含有鈉、鎂、鈣、鉀、氯等微量元素的水，喝了后除了能補充水分、平衡電解質(zhì)、促進新陳代謝等。但是電解質(zhì)水，其實對發(fā)燒是沒有作用的。

很多人推薦發(fā)燒時喝電解質(zhì)水，主要是因為發(fā)燒時人體會有大量出汗的情況，可能會造成脫水。電解質(zhì)水能做的，是緩解發(fā)燒導致的脫水癥狀，幫助維持那些由熱度、出汗、嘔吐或腹瀉而失去的電解質(zhì)平衡。??

如果出現(xiàn)發(fā)燒，想要治療，一般推薦采取物理治療或藥物治療，像補水之類的日常護理，通常是起到幫助恢復的作用。??


?因此，發(fā)燒時一般可以喝電解質(zhì)水，但是對于發(fā)燒嚴重者，一般建議及時就醫(yī)診治。??在選擇電解質(zhì)水時，建議大家選擇無糖或低糖的產(chǎn)品，避免攝入過多的糖分。同時，也可以根據(jù)自己的口味和需求，選擇添加不同礦物質(zhì)和微量元素的電解質(zhì)水。