我姥姥前幾年被查出來(lái)糖尿病，可給我嚇得??，要知道她平時(shí)是最愛(ài)吃甜食的，什么冰淇淋、可樂(lè)、奶茶這種，是來(lái)者不拒?。‖F(xiàn)在可好了，啥也吃不了咯??，我趕緊問(wèn)醫(yī)生，那我姥姥現(xiàn)在可以吃什么？

醫(yī)生給了我一個(gè)降糖的食譜，讓我跟著這個(gè)給姥姥吃??
??早餐：需要進(jìn)食谷類、含有蛋白質(zhì)的食物，比如燕麥、蕎麥、雞蛋、牛奶等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
??午餐：中午距離休息時(shí)間還很遠(yuǎn)，可以適量選擇雞肉、鴨肉等富含蛋白質(zhì)、脂肪的食物，還可以適量吃大豆、豆腐、黃豆等富含蛋白質(zhì)的食物，可以增加新鮮的蔬菜、水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物，比如花椰菜、菠菜、蘋果、香蕉等。
??晚餐：晚餐和午餐食譜基本相同，但是要比午餐的量少，因?yàn)橥砩系南δ芨酰@是一定要注意的事情。

??除了調(diào)整飲食，醫(yī)生還叮囑我們高血糖人群還要注意以下幾個(gè)方面：
??保持適量運(yùn)動(dòng)
??定期監(jiān)測(cè)血糖

??經(jīng)過(guò)積極處理后，血糖確實(shí)得到了有效控制！

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