我媽媽比較愛(ài)美，喝蜂蜜水是她的養(yǎng)生秘訣之一??，多年來(lái)一直堅(jiān)持。以前很好奇，就會(huì)和媽媽一起分著喝，時(shí)間長(zhǎng)了，我就喜歡上蜂蜜了??，吃面包啥的也喜歡抹一點(diǎn)，甜甜蜜蜜真好吃！

一天幫我的母親大人去店鋪里面買(mǎi)蜂蜜，偶然聽(tīng)到一位顧客說(shuō)“你們的百花蜜怎么顆粒很大，像白糖粒，口感也像白糖水，放在手指上捻開(kāi)也像白糖?！?。我一聽(tīng)就知道，這個(gè)顧客對(duì)蜂蜜不太熟悉??，我媽媽以前就說(shuō)過(guò)，蜂蜜種類(lèi)很多，有結(jié)晶的、不結(jié)晶的，有的在環(huán)境影響下，也會(huì)在液體和固體之間轉(zhuǎn)化，這種蜂蜜就是結(jié)晶了，但是并不影響它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

在這還要提醒大家，喝蜂蜜水比較好的時(shí)間是飯前和睡前?，不僅可以增加飽腹感，還可以助眠。
??飯前喝
??睡前喝

此外，以下是常見(jiàn)的蜂蜜沖法：
??準(zhǔn)備60℃以下的溫開(kāi)水，避免加熱過(guò)度破壞其營(yíng)養(yǎng)成分；
??在杯子中倒入適量的溫開(kāi)水，注意水溫不宜太燙或太低；
??根據(jù)水的多少，舀入適量蜂蜜。一般情況下，一杯溫開(kāi)水中加入一勺蜂蜜即可；
??將蜂蜜放入溫開(kāi)水中，注意不要將蜂蜜漏掉在桌子上；
??攪拌蜂蜜，直到把蜂蜜全部攪拌散。

大家有沒(méi)有類(lèi)似的美容秘訣呢？或者你有沒(méi)有其他關(guān)于蜂蜜的小竅門(mén)想要分享？快來(lái)和我聊聊吧~

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