我的工作忙得要死，天天都要加班加班，晚上才好不容易有點(diǎn)時(shí)間就熬夜看看電視、小說(shuō)。前段時(shí)間照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了白頭發(fā)，便把它拔了，結(jié)果越長(zhǎng)越多，嚇得我連忙去醫(yī)院。我做完檢查后，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)什么事兒，就是熬夜引起的，讓我注意日常護(hù)理即可。如果關(guān)注我的朋友們也有我這種情況，可以學(xué)學(xué)我是怎么做的，說(shuō)不定有所改善??。

醫(yī)生說(shuō)如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜可能會(huì)擾亂頭皮黑色素的分泌，容易長(zhǎng)白頭發(fā)，嚴(yán)重者甚至可能出現(xiàn)“一夜白頭”的情況，所以醫(yī)生讓我一定要調(diào)整作息習(xí)慣。
??除此之外，醫(yī)生還給我了一些養(yǎng)發(fā)的建議，我也給大家分享下，比如改善飲食、按摩頭皮等。

以上是我白發(fā)改善的方法，全部簡(jiǎn)化總結(jié)分享啦，如果你還有什么疑問(wèn)可以留言哦！