上個(gè)月我額頭上瘋狂長(zhǎng)痘，它們又紅又腫又痛，還有不少頂著白尖，我恨不得天天戴個(gè)帽子，把我的額頭遮起來(lái)??

為了早點(diǎn)好起來(lái)，我去醫(yī)院檢查了一下。醫(yī)生說(shuō)我這種情況很常見，可能和快要來(lái)月經(jīng)、經(jīng)常戴頭盔或者帽子、使用刺激性較強(qiáng)的洗護(hù)產(chǎn)品等因素有關(guān)。我越聽心越?jīng)??，畢竟當(dāng)時(shí)我腦袋上正扣著一頂帽子，還經(jīng)常用磨砂膏……

現(xiàn)在距離我去醫(yī)院已經(jīng)有一個(gè)多星期了，這段時(shí)間我一直按照醫(yī)生的建議進(jìn)行干預(yù)，目前額頭上的痘已經(jīng)消得七七八八了，基本上沒再出現(xiàn)過(guò)新的痘??
考慮到很多姐妹們也飽受長(zhǎng)痘的折磨，所以我想把醫(yī)生給我的建議分享給大家??，希望大家也能早點(diǎn)戰(zhàn)痘成功！

??額頭長(zhǎng)痘怎么辦？
1??調(diào)整護(hù)膚方法：我以前隔三差五就會(huì)用磨砂膏，這樣容易刺激皮膚屏障，可能加重長(zhǎng)痘的情況。所以大家要合理控制磨砂膏的使用頻率，可以2～4周使用一次，并且平時(shí)要用性質(zhì)比較溫和的洗面奶，比如氨基酸類洗面奶。
2??改變飲食習(xí)慣：要少吃含糖量較高的食物，比如餅干、蛋糕、冰淇淋等，還要注意忌口辛辣的食物，如辣子雞、水煮魚、麻辣牛肉等，可以適當(dāng)?shù)爻圆げ?、百香果、獼猴桃等富含維生素的食物，這些食物通常有助于改善皮膚狀態(tài)。
3??合理使用藥物：醫(yī)生說(shuō)額頭長(zhǎng)痘其實(shí)是因?yàn)檫@個(gè)地方的皮膚有炎癥，所以可以按照醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、夫西地酸乳膏、硫軟膏等藥物來(lái)治療，促使局部炎癥消退。要特別提醒大家的是，在擦藥之前要先清潔皮膚。

因?yàn)槲乙步?jīng)歷過(guò)額頭瘋狂長(zhǎng)痘的情況，所以我特別能理解姐妹們面對(duì)這種情況可能會(huì)非?？鄲?、焦慮，但是大家也千萬(wàn)不能盲目地使用一些偏方???♂?，以免導(dǎo)致額頭皮膚嚴(yán)重受損！

還有些姐妹可能會(huì)和我一樣，覺得滿額頭的痘不好看，想戴帽子遮一遮，或者剪個(gè)劉海擋一擋，但是姐妹們，這樣可能導(dǎo)致汗液、油脂大量堆積在額頭，反而不利于痘痘的痊愈?

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